Training
Let's go!
Van beginnen met hardlopen tot Ultra Running
Welke trainingsvariabelen zijn er?
Krachttraining
8 plyometrische oefeningen voor meer snelheid
10 belangrijke krachtoefeningen voor hardlopers
Deze oefeningen kun je doen met een slant board
Leg raises: zo doe je ze en hier zijn ze goed voor
Advertentie - Lees hieronder verder
Zo koop je de perfecte hardloopschoenen
8 tips voor beginnende lopers boven de 40 jaar
Zo weet je welke kleding je het beste aantrekt
Zoveel minuten hardlopen geeft je een beter humeur
Advertentie - Lees hieronder verder
Advertentie - Lees hieronder verder
Waarom je meer zweet naarmate je fitter wordt
Zoveel koolhydraten heb je nodig tijdens een race
Halve marathon tijden: hier moet je aan denken
Lees hier alles over de Utrecht Marathon 2024
12-weeks trainingsschema halve marathon
5 momenten wanneer je beter kunt uitstappen
Mike Foppen geeft tips voor een snelle 5 kilometer
Zoveel hersteltijd tijdens intervaltraining
De voordelen van zone 2 trainingen
Advertentie - Lees hieronder verder
Meer training..
Waarom zou je je hartslag meten tijdens een groepsles?
Advertentie - Lees hieronder verder